La clémentine, un allié de taille pour votre santé !

Je n’ai qu’un mot, non, que dis-je, je n’ai qu’un son,  » Mmm… »!
Quand je pense à la clémentine, c’est ce qu’il me vient en premier, c’est instinctif ! Goûteuse, juteuse, odorante, qui n’a pas un bon souvenir avec elle? Elle nous réconforte à l’arrivée des grands froid, apporte de la chaleur sur nos tables mais surtout et avant tout c’est la meilleure amie santé de l’hiver, aussi bien pour les grands que pour les petits!

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Fruit de saison qui a tout bon

Tout le monde le sait, la clémentine appartient à la famille des agrumes et qui dit agrumes, dit Vitamine C. C’est en effet, son apport principal puisque deux petites clémentines combleront déjà la moitié de vos besoins journaliers! Mais ce n’est pas tout, la clémentine est un fruit de saison qui a tout bon car elle est également très riche en vitamines A,B,E, en oligo-éléments comme le cuivre et le fer, en minéraux, tels que le calcium, potassium, phosphore et magnésium et pour finir vous nourrirez aussi votre corps de flavonoïdes et de caroténoïdes. Oui, oui, tout ça! Mais alors?

Pratique et économique

Alors, cela signifie que ce petit fruit, tout petit , tout mimi et tout léger est une arme redoutable contre votre fatigue hivernale ou le rhume du petit dernier. Il vous aidera à remplir votre quota des 1,5 litres d’eau par jour et ses antioxydants régénèreront les cellules de votre peau beaucoup que la dernière crème à la mode. Mais plus sérieusement, la clémentine est aussi un allié pour la protection du réseau vasculaire, pour le renforcement des os, la protection de la vue et serait un atout clé dans l’alimentation anti-cancer. Elle cache aussi un bienfait méconnu mais pas des moindre pour la gente féminine puisqu’elle est conseillée conte les règles douloureuses!
Pratique et économique, emportez la au travail ou glissez la dans le cartable de vos bouts de chou, vous serez sûr de faire des heureux pour un encas raisonnablement sucré!

Parlons peu, parlons bio

Bio ou pas bio? À vous de choisir selon vos habitudes. Mais sachez que les agrumes non traités ou bio contiennent en moyenne, plus de vitamines C.
Dans tous les cas, choisissez la brillante et ferme, deux signes de sa fraîcheur et d’une meilleure dégustation!

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